S'éclater sur de la musique dynamique
On travaille le corps dans son ensemble à l'aide de :
- Haltères*
- Elastique*
- Chaise
- Echelle
- Au sol sur un tapis*
etc...
De temps en temps un circuit training, de temps à autre un cours collectif de renforcement musculaire, ou même un Tabata. Ce qui fera un cours très diversifié.
Convient à tous les niveaux
* Les haltères et les élastiques seront fournis par Eva'sion Danse, possibilité de les acheter sur place à prix coutant.
CHF 14.- pour les haltères
CHF 13.- pour les élastiques
Apporter un tapis de sol