Le cours de renforcement musculaire est un cours mixte et convient à tous les niveaux.

 

Tu peux y mettre l'intensité que tu veux/peux. Les exercices sont totalement adaptables selon tes capacités.

Nous sommes une super team, on rigole, on transpire, on s'épaule et tout cela sans jugement. 

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De temps en temps un circuit training, de temps à autre un cours où nous faisons les mêmes exercices tous ensemble, ou même un Tabata; ce qui fera un cours très diversifié.

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Sur de la musique variée et dynamique, on s'éclater à travailler le corps dans son ensemble. Je possède un tas d'objets pour te faire évoluer :

 

Haltères, Elastiques, Echelle, Kettlebells, Step, Tapis de sol etc... 

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S'il y a besoin de matériel (haltères, tapis de sol ou encore élastique fractionnée), je le spécifie sur le groupe What's App le jeudi. Je peux te prêter ou te vendre des haltères et l'élastique fractionnée. 

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Viens tester, le cours d'essai est GRATUIT ! 

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