S'éclater sur de la musique dynamique

On travaille le corps dans son ensemble à l'aide de : 
- Haltères*
- Elastique*
- Chaise
- Echelle
- Au sol sur un tapis*
etc...

 

De temps en temps un circuit training, de temps à autre un cours collectif de renforcement musculaire, ou même un Tabata. Ce qui fera un cours très diversifié.

Convient à tous les niveaux 

* Les haltères et les élastiques seront fournis par Eva'sion Danse, possibilité de les acheter sur place à prix coutant. 

CHF 14.- pour les haltères

CHF 13.- pour les élastiques

Apporter un tapis de sol